早寝早起きが必ずしも正しいとは限りません。 18歳前後の子どもには、年齢特有の「生物時計」が存在しており、この体内リズムを無視した生活は、記憶定着・集中力・思考力、すべてに悪影響を及ぼすことが科学的に知られています。 こ … 続きを読む 【決定版】医学部受験生にとって最適な生活リズムとは？〜医学部合格者の1日徹底解説（朝型vs夜型）