constrain
松濤舎が大学受験の主要英単語帳23冊の見出し語を調査し、掲載冊数をもとに算出しています。この単語は2冊に掲載されています。
1コアイメージ
constrainのラテン語源はcon-（完全に）＋stringere（縛る・締める）で、「ぐるりと縛り上げる」イメージが根底にある。物理的な縄で縛るように、外部から力を加えて対象の自由を制限するニュアンスだ。「強いる」訳は「～せざるを得ない状況に縛りつける」、「抑制する」訳は「自由に動けないよう縛る」ことを意味する。単に「禁止する」（forbid）や「止める」（stop）と違い、完全にブロックするのではなく、逃げ場のない圧力や外部条件によって選択肢を狭め、行動範囲を締め付ける点が特徴。人・感情・行動いずれにも使え、「不本意ながらそうせざるを得ない」という被拘束感が常に漂う。
2意味一覧
-
動
（外部の力・状況が）～を余儀なくさせる、強いる
縛られた状態から逃げられず「そうするしかない」という被強制のニュアンス。主語は法律・状況・義務など抽象的なものが多い。 -
動
（自由・行動を）抑制する、制限する
縄で締め付けるように行動の幅を狭め、自由に動けなくする状態を表す。 -
動
（感情・衝動を）抑える、押し殺す
内側から溢れ出ようとするものを外側からぐっと縛って封じ込めるイメージ。感情的な自制にも使われる見落とされがちな用法。
3例文
4よくある間違い・注意点
restrainと混同しやすいが、constrainは「外部の圧力・状況によって選択肢が狭められる」のに対し、restrainは「引き止める・引っ張って止める」という物理的・意図的な阻止のニュアンスが強い。constrainは逃げ場のない構造的拘束、restrainは意図をもって引き止める行為に使いやすい。
「強いる」という訳から force や compel の完全な同義語と思いがちだが、constrainは「環境・状況・義務が自然と選択肢を縛る」感覚が強く、直接的に誰かを動かす force や compel より間接的・構造的なニュアンスがある。
5類義語・対義語
| 類義語 | コアイメージの違い |
|---|---|
| restrain | 物理的・意図的に「引き止める・抑え込む」ニュアンスが強い。constrainが外部状況による構造的拘束なのに対し、restrainはより直接的な阻止行為。 |
| restrict | 「範囲・量を限定する」という区画設定のイメージで中立的。constrainの「締め付けられる圧迫感」は薄い。 |
| compel | 「強制的にさせる」点は共通だが、compelはより強く直接的に行動を引き出す意味合い。constrainは状況の縛りによる間接的強制。 |
| confine | 「境界線の内側に閉じ込める」イメージで、空間的制限の比喩が強い。constrainは締め付ける圧力に焦点がある。 |
対義語: free、liberate、release
6派生語・関連語
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constraint
名
制約、制限、束縛；強制（under constraint「強制されて」の形も重要）
-
constrained
形
制限された；（態度が）不自然な、ぎこちない（感情を縛り込んでいる状態） -
unconstrained
形
制約のない、自由な
7コロケーション
- feel constrained to do（～せざるを得ない気がする）
- constrain one’s behavior / freedom（行動・自由を制限する）
- budget / time constraints（予算・時間の制約）
8確認テスト
“The strict budget constrained the team’s ability to innovate.”
① チームの革新能力を禁止した
② 厳しい予算がチームの革新能力を縛り、制限した
③ チームに革新するよう強制した
④ チームの革新能力を完全に奪った
②。constrainは「外から締め付けて動きを狭める」コアイメージを持つ。予算という外部条件が縄となりチームの行動範囲を締め付けているため、「禁止」（①）でも「強制」（③）でも「完全に奪う」（④）でもなく、「縛り・制限した」が最も自然。完全に不可能にするのではなく「自由度を狭める」点がポイント。
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