distraction
/dɪstrˈækʃən/
【名】気を散らすもの、注意をそらすもの、気晴らし
重要度
ⓘ 重要度とは
松濤舎が大学受験の主要英単語帳23冊の見出し語を調査し、掲載冊数をもとに算出しています。この単語は3冊に掲載されています。
松濤舎が大学受験の主要英単語帳23冊の見出し語を調査し、掲載冊数をもとに算出しています。この単語は3冊に掲載されています。
1コアイメージ
distraction の核心
「注意が引き裂かれる状態」
distractionの語源は、ラテン語の「dis-（離れて）＋trahere（引っ張る）」で、「注意や心が引き裂かれること」がコアイメージです。人が何かに集中しようとしているとき、その意識を別の方向へ「引きずり出してしまうもの」、またはそうした「引きずり出される状態」そのものを指します。文脈によって「気を散らすもの（原因）」にも「気晴らし（結果・目的）」にもなりますが、どちらも「本来の焦点から意識がズレる」というイメージで統一されています。さらに、この「引き裂かれる」感覚が極端になると「錯乱・混乱」という意味にも発展します。
2意味一覧
-
名
気を散らすもの・注意をそらすもの
集中を「引き裂いてしまう外的な原因」そのものを指す。スマホや騒音など、注意を本来の対象から別の方向へ引っ張る存在。 -
名
気晴らし・息抜き
ストレスや悩みから「意識を意図的に引き離す」という文脈では、ポジティブな「気晴らし」の意味になる。引き裂かれる方向が「救いの方向」になるイメージ。 -
名
錯乱・取り乱した状態（やや古風・文語的）
精神が極限まで「引き裂かれた」状態を指す。grief to the point of distraction（錯乱するほどの悲しみ）のように、感情が限界を超えた状態を表す。
3例文
Phones are allowed in class, but they’ll be banned if they become a distraction.
授業に携帯を持ち込んでも良いですが、気が散る原因になったら禁止しますよ。
「注意を引き裂くもの（外的な障害）」としてのコアイメージ
After the breakup, she used work as a distraction from her pain.
別れた後、彼女は痛みを紛らわせるために仕事を気晴らしにした。
意図的に意識を別方向へ「引き離す」＝気晴らし
The constant noise drove him to distraction.
絶え間ない騒音で彼は頭がおかしくなりそうだった。
「to distraction」で「錯乱の域まで」という慣用的表現
4よくある間違い・注意点
ここに注意
「気晴らし」の意味でdistractionを使うとき、relaxation（リラックス）や entertainment（娯楽）とは異なり、「何か別のことから意識をそらす」という前提が含まれる。純粋な楽しみではなく「逃げ場・意識のすり替え」のニュアンスがある点に注意。
drive someone to distraction という慣用句は「錯乱させる」という意味で、日常会話でも使われる重要表現。distractionを「気晴らし」や「気を散らすもの」の意味だけで覚えていると、この用法で詰まりやすい。
5類義語・対義語
| 類義語 | コアイメージの違い |
|---|---|
| interruption | 物事の流れを「中断させる」こと自体に焦点。distractionが「注意の方向を変える」のに対し、interruptionは「途中で止める・割り込む」という行為的なイメージ。 |
| diversion | 「方向を変えること・そらすこと」という意味では近いが、diversionは「迂回路」「娯楽」としてニュートラルかポジティブな文脈で使われることが多い。distractionより計画的・意図的なニュアンス。 |
| preoccupation | 「心が何かに占有されてしまっている状態」。distractionが外から引っ張られるのに対し、preoccupationは内側の思考が頭を離れない状態で、より内向き。 |
対義語: concentration、focus
6派生語・関連語
-
distract
動
（注意・心を）そらす、散らす
-
distracted
形
気が散っている、上の空の -
distracting
形
気を散らすような、集中を妨げる
7コロケーション
- cause a distraction（気を散らす原因を作る）
- serve as a distraction（気晴らしになる）
- drive someone to distraction（〜を錯乱させるほど悩ませる）
8確認テスト
次の英文の下線部 distraction の意味として最も自然な日本語訳はどれか。
“He turned to exercise as a distraction from his grief.”
① 気を散らす原因
② 気晴らし・紛らわし
③ 錯乱状態
④ 妨害行為
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② 気晴らし・紛らわし。「from his grief（悲しみから）」という表現から、悲しみという本来の感情から意識を意図的に別方向へ「引き離すもの」として運動を使っていると読み取れる。これはdistractionのコアイメージ「意識を引き裂く」がポジティブな文脈で機能した典型例で、「気晴らし・紛らわし」が最も自然。
② 気晴らし・紛らわし。「from his grief（悲しみから）」という表現から、悲しみという本来の感情から意識を意図的に別方向へ「引き離すもの」として運動を使っていると読み取れる。これはdistractionのコアイメージ「意識を引き裂く」がポジティブな文脈で機能した典型例で、「気晴らし・紛らわし」が最も自然。
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